Sur cette page, vous trouverez des ressources et des liens

qui vous permettront d'enrichir votre pratique de yoga

Photo: J. Desroches

Pratique quotidienne

Photo-montage : F. Borshy-Desroches

Photo-montage : F. Borshy-Desroches

Pratique quotidienne est un guide illustré, préparé par Eliot, pour vous aider à établir une pratique quotidienne de yoga. Téléchargez le guide ici

(Ce guide a été réduit pour l'intégrer au site web et diminuer le temps de téléchargement. Si vous désirez la version originale à plus haute résolution, cliquez ici).

Guides et enregistrements préparés par Eliot

(janvier 2017)

Les enregistrements audios en français sont indiqués par les trois premières lettres du fichier: FRA. Pour le yoga restaurateur, la pratique 1 est en français. Comme le fichier est volumineux, vous devrez d'abord le télécharger sur votre ordinateur. Bonne pratique!

Niveau 1, cliquez ici

Niveau2, cliquez ici

Yoga restaurateur, cliquez ici

Chants

Voici le Śānti mantra, le mantra qu'Eliot utilise au début de chaque classe et sa signification

Prière pour la paix et la compréhension

Oṃ saha nāvavatu
saha nau bhunaktu
saha vīryam karavāvahai
tejasvināvadhītam astu
mā vidviṣāvahai
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
Oṃ!

Puissions-nous être protégés ensemble
puissions-nous être nourris ensemble
puissions-nous travailler ensemble en force
puissent nos études être éclairées
qu'aucune discorde ne s'élève entre nous
Om! paix, paix, paix.

Pour entendre ce chant, le Śānti mantra, cliquez ici

Brefs enseignements sur bandes audio ou vidéo

Paul Muller-Ortega

Enseignements de courte durée par Paul Muller-Ortega (en anglais seulement)

Adult spirituality : cliquez ici pour écouter

Flow of Soma: cliquez ici pour écouter

A brief introduction to Neelakantha meditation : cliquez ici pour écouter

 

Eric Baret

Eliot a trouvé dans ces enregistrements de riches réflexions stimulantes et vous propose de les écouter.

Enseignements de courte durée par Eric Baret (en français): cliquez ici pour y accéder