Santé et communauté : mai 2016 / Une collecte de vélos usagés dans la région

Vous avez des vieux vélos?

Si vous avez un vieux vélo qui ne sert plus à personne, voici une belle occasion de vous en débarrasser et de faire des heureux.

Cyclo Nord-Sud récupère les vélos inutilisés au Nord et les expédie aux communautés défavorisées du Sud afin qu’ils servent d’outils de développement. Ils organiseront une collecte à l'École Grande-Rivière au début mai.

 Plus d'information ou pour vous inscrire au bulletin de Cyclonordsud, visitez leur site  ici

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La posture de yoga mensuelle de Bobby Clennell

  ILLUSTRATION : BOBBY CLENNELL  © bobbyclennell.com/MYoga.html

ILLUSTRATION : BOBBY CLENNELL © bobbyclennell.com/MYoga.html

Pour mai : Virabhadrasana I

POSTURE DU MOIS - 2016
« Ayez comme objectif de faire en sorte que chaque cellule du corps soit stable - alors l'esprit pourra être calme."
B.K.S. Iyengar

En 2016, chaque mois, à partir de janvier jusqu’en décembre, je vais vous présenter des illustrations et des instructions concises pour une posture de yoga que vous pourrez pratiquer. Ensemble et une fois complétées, les douze postures forment une séance de yoga appropriée tant pour les débutants que pour les étudiants expérimentés. La séquence complète intègre un échauffement au début, puis des postures pour vous permettre d’explorer une large gamme de mouvements et de travail précis. Celles-ci incluent des postures debout pour accroître sa force et des postures inversées pour stimuler l'immunité et l'équilibre hormonal. La séquence se termine par quelques postures pour apaiser le corps.
Mes meilleurs vœux à tous. Profitez de votre pratique!
Bobby Clennell (traduction jd)

Site: http://www.bobbyclennell.com/MYoga.html

Centre Yoga Aylmer est une école de formation accréditée

de la Canadian Yoga Alliance

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