Être à l’aise en position assise
Un atelier de yoga Iyengar pour les personnes qui ont une pratique régulière de méditation, ou qui passent de longues heures assises.
Découvrez les postures qui peuvent aider votre corps à s'asseoir confortablement. Apprenez à adopter une posture assise qui vous convient. Apprenez à éviter les douleurs aux genoux et au dos. Découvrez les asanas à pratiquer régulièrement pour aider votre corps à être à l'aise et en bonne santé pour vous asseoir et profiter de la méditation.
Participation limitée à 8 personnes
60 $ taxes incluses
Samedi 16 novembre 2024, de 13 h à 16 h (heure de l’Est)
Centre Yoga Aylmer
samedi 16 novembre 2024, de 13 h à 16 h (heure de l’Est)
au Centre Yoga Aylmer