Retrouvez votre calme : atelier de yoga sur le soulagement de l'anxiété avec Ann Karine

samedi 26 octobre 2019, 1:00 p.m. – 3:30 p.m.

Apprenez comment utiliser des techniques de yoga pour réduire le stress et l’anxiété. Le yoga est riche en connaissances qui nous permettent de transformer nos vies. Durant cet atelier, nous explorerons certaines techniques de yoga accessibles à tous comme la respiration, des postures et une simple et courte méditation. Le samedi 26 octobre, de 13 h à 15 h 30

Demi-journée de maṇḍala de pratiques (pour les initié.es à la méditation Neelakantha)

samedi 19 octobre 2019, 1:30 p.m. – 5:30 p.m.

Le maṇḍala de pratiques de Neelakantha est conçu pour se donner les moyens de rafraîchir la pratique de méditation, de récolter les effets bénéfiques d’une séquence élégante de pratiques synergiques, et de sonder les enseignements portant sur la conscience. La langue d’enseignement sera adaptée aux participants.

Initiation à la méditation Neelakantha : enseignement formel de 2 jours avec Eliot

sam. 12 oct. 2019, 3:30 p.m. – lun. 14 oct. 2019, 10:00 a.m.

L'enseignement formel de la méditation Neelakantha est un processus de deux ou trois jours, qui vous fournit tout le matériel dont vous avez besoin pour acquérir une pratique de méditation autonome. Samedi 12 octobre 2019 à partir de 15 h 30 et lundi 14 octobre, de 8 h à 10 h au Centre Yoga Aylmer