Le 2e vendredi de chaque mois !
Venez finir la semaine sur une touche de légèreté et de détente profonde en relaxant au son apaisant du Gong .

La soirée débutera par quelques exercices de respiration en pleine conscience, se poursuivra par une heure environ de relaxation bercée par le son d’un gong symphonique et se terminera par une méditation finale avec un chant de mantra. 

Coût: $ 20
Veuillez apporter votre tapis de yoga et une couverture.

Soirée animée par Sophie Terrasse, M.A., IKYTA
PLACE LIMITÉES
Informations et réservation auprès de Sophie : (613) 842 - 9771 ou par courriel sophie.terrasse@instituttournesol.ca