Bain de Gong avec Sophie

(pour tous)

Cet automne, Sophie offre à nouveau sa série Bain de Gong– pour tous, un vendredi par mois, soit les 9  octobre;  13  novembre et  11 décembre

Atelier  de  90  minutes

9  octobre  

 

de 20 h 15 à 21 h 45

Soirée Gong – pour tous

Venez finir la semaine sur une touche de légèreté et de détente profonde en relaxant au son apaisant du Gong .

La soirée débutera par quelques exercices de respiration en pleine conscience, se poursuivra par une heure environ de relaxation bercée par le son d’un gong symphonique et se terminera par une méditation finale avec un chant de mantra. 

20 $ par personne

Renseignements : sophie.terrasse@instituttournesol.ca 

ou 613-842-9771