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Introduction à la méditation sur le calme mental

Introduction à la méditation sur le calme mental au Centre Yoga Aylmer

 les 9 étapes du calme mental

les 9 étapes du calme mental

Des cours de méditation selon la philosophie bouddhiste tibétaine sont offerts au Centre Yoga Aylmer. Chaque cours alterne des périodes de méditation et des instructions pour développer le calme mental.

Deux séries de quatre cours sont données.

La première série de cours se donne les quatre derniers vendredis d'octobre et la seconde série de cours se donne les vendredis de novembre (6, 13, 20 et 27 novembre) de 13 à 14 h.

Les thèmes suivants seront abordés :

  • Introduction à la méditation et origine de la méditation selon la philosophie tibétaine, en alternance avec des périodes de méditation en silence
  • La préparation à la méditation et les neuf cycles respiratoires, en alternance avec des périodes de méditation en silence
  • Les six préparations à la méditation et le positionnement du corps, en alternance avec des périodes de méditation en silence
  • Les chakras reliés avec les couleurs ainsi que les émotions et leurs antidotes, en alternance avec des périodes de méditation en silence  

Endroit

Centre Yoga Aylmer

142, avenue Frank Robinson

Gatineau (secteur Aylmer)

Coût pour chaque série de quatre cours : 28 $

Enseignante : Evelyne Desrochers

Inscription   Pour vous inscrire, veuillez envoyer votre paiement par chèque à l'ordre du Centre Bodhicitta à l'adresse suivante : 

756, boulevard Saint-Joseph,no. 5

Gatineau  J8Y 4B8 

NOTE : la réception de votre chèque confirme votre inscription.

Renseignements   centrejampaling@gmail.com   

819-790-1533 (laisser un message)

Évènement antérieur: 30 octobre
Introduction à la méditation sur le calme mental
Évènement ultérieur: 7 novembre
Soirée gratitude avec Donna Lévesque