Bain de Gong – pour tous
Cet hiver, Sophie continue d'offrir sa série Bain de Gong– pour tous, un vendredi par mois.
13 janvier
de 20 h 15 à 21 h 45
Atelier de 90 minutes
Venez finir la semaine sur une touche de légèreté et de détente profonde en relaxant au son apaisant du Gong. La soirée débutera par quelques exercices de respiration en pleine conscience, se poursuivra par une heure environ de relaxation bercée par le son d’un gong symphonique et se terminera par une méditation finale avec un chant de mantra.
20 $ par personne
Renseignements :
sophie.terrasse@instituttournesol.ca
ou 613-842-9771