KUNDALINI YOGA avec SOPHIE

MARDI

de 18 h 30 à 20 h,

du 03 janvier au 28 mars 2017 (13 semaines)

(13 X 90 min.) = 221 $ (taxes incl.)

Classes à l'unité :  20 $  

Le Kundalini yoga est une science complète comprenant : une pratique corporelle tonique : asanas (postures statiques et dynamiques), un travail respiratoire : pranayama, de la relaxation, de la méditation et du chant (mantras). Le Kundalini Yoga vous permettra de revitaliser votre organisme, d'activer la circulation de l'énergie vitale, de renforcer votre système immunitaire, de stimuler les systèmes d'auto-guérison, de vous régénérer mentalement, d'élargir votre conscience et de développer votre sagesse intérieure.

Considéré comme le yoga originel, le Kundalini yoga ou yoga de l’éveil réunit dans le corpus de ses techniques toutes les formes de yoga y compris le plus connu dans le monde occidental : le Hatha yoga. C’est une science complète qui comprend : une pratique corporelle tonique: asanas (postures statiques et dynamiques), un travail respiratoire: pranayama (avec des techniques très spécifiques), de la relaxation, de la méditation, du chant (mantras). Le Kundalini yoga est particulièrement puissant dans ses effets; les séances y sont très structurées et chacune d’elle travaille sur un thème bien précis. En plus de vitaliser l’organisme, il permet : d’activer la circulation de l’énergie vitale, de renforcer le système immunitaire, de stimuler les systèmes d’auto guérison, de se régénérer mentalement. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Horaire et tarifs pour les classes de Sophie ici

INCRIPTIONS ET INFO / sophie.terrasse@instituttournesol.ca ou/or 613-842-9771