Sophie vous offre sa série Bain de Gong pour tous
un atelier mensuel de 90 minutes.
La prochaine soirée aura lieu
le 12 janvier au Centre Yoga Aylmer
142, avenue Frank Robinson
de 20 h 15 à 21 h 45
Venez finir la semaine sur une touche de légèreté et de détente profonde
en relaxant au son apaisant du Gong.
La soirée débutera par quelques exercices de respiration en pleine conscience, se poursuivra par une heure environ de relaxation bercée par le son d’un gong symphonique et se terminera par une méditation finale avec un chant de mantra.