Début des classes de Pilates de CARRIE
18 janvier au 15 mars 2016
PILATES flow
La méthode Pilates consiste en un programme d’entraînement physique qui mobilise le corps entier. Elle comprend plus de 500 exercices qui favorisent la réadaptation, augmentent vos chances de prévenir des blessures, améliorent l’alignement postural et la condition physique générale. Tout en se concentrant sur la stabilité et l’efficacité des mouvements de base, ce cours de 10 semaines est conçu pour répondre aux besoins et aux capacités de chaque individu en encourageant la conscience du corps à travers une série d’exercices progressifs axés sur les muscles abdominaux, la force et la flexibilité. Pour tous les âges et tous les niveaux! Aucune expérience requise, mais un tapis de yoga est recommandé.
Veuillez noter que les classes de Carrie se déroulent en anglais.
