Début des classes pour Surupa, Carrie et Melissa
durant la semaine
du 4 au 7 juillet
Yoga progressif avec Surupa (ENG) : veuillez noter que cette classe, initialement prévue pour se dérouler les mardis de 18 h 30 à 20 h, du 4 juillet au 8 août, 2017 (6 semaines) a été annulée. Nous nous excusons de tout inconvénient que cela pourrait vous causer.
Pilates Fusion avec Carrie (ENG)
Les mardis de 20 h 15 à 21 h 15, du 4 juillet au 29 août SPÉCIAL D'ÉTÉ : passe estivale nombre de classes illimité (pour les classes de Pilates le mardi) = 90$ OU classes à l'unité = 15$/classe. En anglais.
Renforcez votre corps à partir de l'intérieur. Offrez-vous une expérience hebdomadaire de connexion avec votre corps. Dans les classes de Pilates fusion, vous allez explorer le Pilates, la danse, les arts martiaux, certains exercices à base de yoga au son d’un large éventail de musiques, pour soulager vos douleurs et tensions, tonifier vos muscles et acquérir une solide force musculaire.
En cultivant la positivité du corps, le Pilates fusion peut s’avérer bénéfique pour tous, peu importe votre âge et votre capacité de mouvement.
Les places sont limitées. Inscription et infos :
carrie.innes@outlook.com.
YOGA PRÉNATAL avec Melissa (ENG) :
Les jeudis, de 19 à 20 h. Sessions de 7 semaines : Du 6 juillet au 17 août = 90 $ par session.
Dans mes cours prénataux, je privilégie des postures qui facilitent une grossesse et un accouchement sains et heureux. Vous apprendrez des techniques de respiration et de relaxation, ainsi que des postures simples qui peuvent s’avérer utiles pendant INFO/ INSCRIPTION : escentialgarden@gmail.com
PARENT & BÉBÉ YOGA (ENG)
Vendredi, de 11 h à 12 h, sessions de 7 semaines : du 7 juillet au 18 août 2017= 90 $ par session, taxes incl.. /// Ces cours sont conçus pour étirer, renforcer et détendre en douceur les zones du corps touchées par la vie de parent. Ils permettent aussi de rencontrer d'autres parents, de partager des expériences et de faire des liens avec votre bébé à l'aide de chansons, de mouvements physiques et de massages faciles pour bébé, et tout ça, pendant nos poses! INFO/ INSCRIPTION : escentialgarden@gmail.com