CLASSES D'ÉTÉ
avec Jane
du 12 juillet au 23 août

Niveau 1 - les mercredis, de 17 h 30 à 19 h
Niveau 2 - les mercredis de 19 h 15 à 20 h 45

du 12 juillet au 23 août

Au mois de juin, l’école du Centre Yoga remettra son tout premier diplôme de yoga à une étudiante qui s'est beaucoup investie en complétant le programme de 500 heures Enseigner le yoga. Avec ce programme, offert par le Centre, l'étudiant s'engage dans un processus approfondi d’apprentissage qui s’échelonne sur une période d’au moins 2 ans. Et Jane Gaudet a fait preuve d’une force, d’un courage et d’une persévérance remarquables du début à la fin. Un grand BRAVO à Jane, tandis qu’elle mène à terme cet intense et incroyable cycle de vie et entame son parcours avec brio et beaucoup d’ardeur sur la noble voie de l’enseignement du yoga. Qu’elle soit mille fois bénie et puissiez-vous profiter de ses merveilleuses classes!

NIVEAU 1

Lorsque les élèves ont suivi au moins une année de pratique combinant des cours débutant et des cours de yoga de base, ils peuvent envisager la classe de niveau 1. Ce cours raffine la compréhension des principaux asanas (postures) en position debout, les flexions avant, les postures assises et les torsions. Les élèves se familiariseront avec les flexions du dos et les inversions, pranayama (les techniques de respiration), le chant et la méditation. Comme le niveau 1 n’est pas une pratique pour débutants et qu'il vise un éveil de la conscience, il convient aux étudiants qui préfèrent adopter une approche douce et lente pour leur pratique des asanas.

NIVEAU 2

Pour les étudiants qui ont adopté le yoga depuis plusieurs années et ont une pratique régulière bien établie. Présumant que tous les étudiants de niveau 2 connaissent bien les asanas de base, cette classe leur permet d’aborder les aspects plus subtils de l’alignement corporel à la base des asanas et du prayanama. Les étudiants de ce niveau doivent avoir une conscience aiguë de leur corps,  et avec l’aide de l’enseignante, arriver à trouver les variations de postures et la longueur qui respectent les besoins de leurs corps, tout en se poussant à pratiquer pour atteindre leur plein potentiel.

Tarif spécial pour chaque classe : 15 $

Pour plus de renseignements : info@centreyogaaylmer.com