Cet automne, Sophie continue d'offrir sa série Bain de Gong– pour tous, un vendredi par mois. Le prochain aura lieu le
Le 15 septembre
Atelier de 90 minutes au Centre Yoga Aylmer
142, avenue Frank Robinson
de 20 h 15 à 21 h 45
Venez finir la semaine sur une touche de légèreté et de détente profonde
en relaxant au son apaisant du Gong.
La soirée débutera par quelques exercices de respiration en pleine conscience, se poursuivra par une heure environ de relaxation bercée par le son d’un gong symphonique et se terminera par une méditation finale avec un chant de mantra.