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La session d'été de Melissa débute le 14 juillet (Yoga prénatal) (en anglais)

Rappel

La session d'été de Melissa débute

le 14 juillet (Yoga prénatal)

(en anglais)

YOGA PRÉNATAL (ENG)

LES JEUDIS, du 14 juillet – 1er septembre (7 semaines)                       

19 h – 20 h            

Description                                                          

YOGA PRÉNATAL

Dans mes cours prénataux, je privilégie des postures qui facilitent une grossesse et un accouchement sains et heureux.

Vous apprendrez des techniques de respiration et de relaxation, ainsi que des postures simples qui peuvent s’avérer utiles pendant l’accouchement.

Vous pourrez également apprendre un peu de yoga-partenaire; la future mère pourra ainsi inviter son compagnon afin de pratiquer des techniques de respiration pour l’accouchement, des postures ainsi que des techniques de massage simples pouvant être bénéfiques pendant l’accouchement.

Veuillez noter que les classes de Melissa se déroulent en anglais.

ANNULÉ : YOGA PARENT et BÉBÉ (ENG)

Veuillez noter également que la classe de YOGA PARENT et BÉBÉ (ENG) est annulée. Nous sommes désolés des inconvénients que cela puisse vous causer. Communiquer avec Melissa directement pour savoir quand les prochaines classes seront offertes.

Melissa Delaney

Photo Daniel Bernier

Méditation en mouvement

Dès que je m'installe sur mon tapis, un sentiment de paix commence à m'habiter, rien d'autre ne compte plus que ce moment-ci. Il a fallu du temps et de la pratique avant d’y arriver, mais maintenant que j’y suis, je me sens entière, je me sens complète, je suis unie avec mon corps, mon souffle et mon esprit ...

J'ai commencé à pratiquer le yoga en 2004 et je suis immédiatement tombée sous son charme. Je suis constamment étonnée de tous les avantages que le yoga peut offrir,  pas seulement physiquement, mais aussi mentalement et émotionnellement. Ma passion pour le yoga m'a amenée à vouloir le partager avec les autres.

En 2009, j'ai complété un programme intensif de Hatha Yoga et de yoga « Radiant Child » pour obtenir la certification d’enseignant. Je suis toujours avide de connaissances et je continue à prendre des cours et des ateliers lorsque je le peux. En ce moment, j’étudie le yoga thérapeutique en Caroline du Nord et suis une formation sur l'accouchement!

Je me sens chanceuse d'enseigner une variété de « styles » dont le Hatha pour débutants et intermédiaires, le yoga chaud, le yoga Flow, le prénatal, le yoga parent/bébé, le yoga Yin /Yang, le yoga restaurateur, le yoga pour enfants/adolescents, le yoga avec partenaire, et mon cher Bienheureux Yoga (Bliss Yoga)!

J'offre également des ateliers de Yoga avec partenaires, de Bliss Yoga et de Yoga en famille

Pour plus d’information sur Melissa, consultez son site : escentialgarden.com